Você já se perguntou como pode melhorar seu desempenho nos últimos quilômetros de uma corrida? Acredite, você não está sozinho. Muitos corredores, independentemente do nível de experiência, enfrentam dificuldades para manter um ritmo forte e consistente na reta final. Neste artigo, vamos compartilhar estratégias e dicas que podem ajudá-lo a